スイカの美味しい季節が近づいてきました。 スイカを食べるとき、種はどうしてますか？私は丁寧に取って捨てていました。 でもそれはもったいなかったんです！ スイカの種、食べても大丈夫？ スイカの種は食べないもの、と思って育ってきました。なんででしょうか？ 一部では、スイカの種を食べると○○になる的な迷信のようなことを言われ...

ココアというと甘い飲み物を連想するかもしれません。 飲むココアもおいしいですが、健康にもよい食べるココアをご紹介します。 ココアの成分 ココアの原料はチョコレートと同じでカカオ豆です。 カカオ豆を粉砕して分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアということです。 主成分はカカオポリフェノール。この名前を聞いたこと...

長ネギって3本などの束で販売されているのを買ってきて、でもすぐに使い切ることはなく、冷蔵庫の野菜室にそのまま横たわらせて保存していませんか？ セリアのフリーザーバッグロングタイプ セリアで販売されているフリーザーバッグが話題になってます。 サイズは、縦35cm×横12センチのロングタイプ。15枚入りです。 今までフリー...

現代はパソコンやスマホの普及によって目になにかしらのトラブルがある人が増えています。 眼科に行くほどでもないなら、よい方法がありますよ！ 目のお疲れ度のチェック まずは目のお疲れ度をチェックしてみてください。 肩こりや頭痛が多い。 1日４時間以上パソコンを使う。 スマートフォンやタブレット端末を毎日使う。 空調の効いた...

ヨーグルトは夜に食べると効果があるらしい！ヨーグルトメーカーを買って朝と夜の両方ヨーグルトを食べる生活を始めました。果たして夜ヨーグルトの効果は？...

三菱UFJ銀行が、6月10日から新規に口座を開設するときに従来の紙の通帳を発行せず、スマホやパソコンでのネット通帳を利用してもらう方針だと発表されました。 ネットバンキングとは インターネットの普及や通信インフラの拡充、セキュリティの確立などによって、銀行での各種手続きをインターネットを使って行うサービスが生まれました...

オカワカメって知ってますか？ 海藻ではなく植物なんです。家庭でも簡単に育てられます。 オカワカメとは？ オカワカメとは、熱帯アメリカや熱帯アジアに自生するつる性の植物です。 日本には中国から長寿の薬草として伝わっていて、正式な名称は「アカザカズラ」といい、別名「雲南百薬(ウンナンヒャクヤク)」とも呼ばれます。 オカワカ...

20代のころは、たくさんある「お肌にうるおい」ていう広告を見て、なんでそんなに？と思っていました。 今やその重要性がよくわかります。 若いうちからちゃんとケアしなきゃダメよ、と昔の自分に言ってやりたいです。 保湿とは 保湿とは、肌の角質層に十分な水分が保たれている状態のことを言います。 角質層の約80％はたんぱく質でで...

新しいことを始めるのは勇気がいりますよね？ そんなときにまわりから反対されたりすると気持ちが萎えてしまいます。 新しいことを始めるのはこわい 新しいことを始めようと思っても、いざ行動しようとすると面倒臭くなったりなんかこわくなって思い切れなかったり。結局、現状維持になってしまったなんていうのはよくあることです。 なぜな...

太陽が出ている晴れの日や夏の間は紫外線が気になって対策をしていますが、 雨の日は対策しなくても大丈夫なんでしょうか？ 雨の日だけじゃなく曇りの日についても気になる紫外線の量を調べました。 天気で変わる紫外線の量 天気によって紫外線の量はどう変わるのでしょうか？ 気象庁のHPには、以下の通りの記述があります。 快晴の時に...

様々なスイーツが登場し、流行はどんどん変わって行きます。 そんな中でもソフトクリームは変わらずシンプルで、確固たる地位を築いているように思います。 私は「ソフトクリーム嫌い」ていう人に会ったことがありません。旅先で、高速のSAで、ソフトクリーム食べる？と聞けば満場一致で「うん！！」となります。 ソフトクリームの歴史 日...

気温が高いだけでなく、空気が乾燥した状態が続いています。 私は乾燥肌なので毎日ツライです。ちょっと雨降ってもらいたい！ そこで、乾燥肌の原因と対策について整理しました。ご参考になれば幸いです。 乾燥肌の原因とその対策 乾燥肌の原因とその対策について、7項目にまとめました。 スキンケア 乾燥肌が気になって、どうしても手を...

５月は一番紫外線が強いと言われます。 日焼けしたくないですよね。 私も外出のときは帽子を深くかぶっています。 でも真夏になると帽子は暑いから日傘がいいかな？ そもそも日傘と帽子ってどちらが効果があるのか疑問に思ったので調べてみました。 日傘の効果って？ 日傘は帽子と違って顔だけじゃなく広範囲に影を作ってくれます。...

キュウリが安くなってきました。 スーパーで３本９８円で買えちゃうキュウリ。 サラダもいいけどまとめて作って保存が効く浅漬けにしませんか？ 簡単すぎるけど美味しいレシピをお伝えします。 材料 キュウリ　３本 塩　適量 材料は以上です。キュウリは1本でも作れますが、まとめ売りを買ってきた前提で３本にしました。 キュウリと塩...

まだ５月だというのにもう暑いですね。 これからもっと暑くなると冷房のせいで逆に身体が冷えやすいです。 自宅で使える足湯器をたくさん試してきた私が比較レビューをさせていただきます。 足湯がおすすめな理由 まずは、足湯の良さについてです。 足を温めることで血行がよくなって身体に栄養が行き渡りやすくなるというのはなんとなくわ...

「当店限定」「数量限定○○個まで」「３個購入でもう1個プレゼント」 これらに遭遇するとキツイです。冷静に考えられなくなってしまってつい買っちゃいます。 言い訳は「自分へのご褒美」にしちゃうこと、ありがちですよね？ 消費と浪費は違う お金の使い方には３種類あって「消費」「浪費」「投資」に分けられています。 消費とは 生活...