美容・健康

おしゃれで効果も期待できる完全遮光100％の日傘を紹介します。日傘ならなんでもいいわけじゃないんですよ。楽天から厳選しました＾＾。...

ヨーグルトを朝と夜の両方食べる生活を続けています。ヨーグルトを食べるのは朝と夜のどっちがいいかと言えば、断然夜をおススメします！４年目の朝晩ヨーグルト生活を通して理由をお話しています。...

こんにちは。かりんです。 乾燥が気になる季節がやってきました。対策しなくちゃですね。 私は長年、乾燥に悩んできましたが、なんとこのたび劇的に改善されましたので、その体験をお伝えしたいと思います。 私のように乾燥肌を改善したいと思う人は、是非読んでみてください＾＾。 私の乾燥肌とは？ 私は敏感肌で、化粧品は慎重に...

こんにちは。かりんです。 昨日「カルディ」が、コーヒー豆半額の日で、行ってみたらすごい列でした。 コーヒーは詳しくはないのですが好きで、店員さんが見せてくれた表を見ながら苦みとか酸味とかを考えて2種類選んで買ってきました。 今日、早速飲んでみたら両方ともなんか足りない感じ。 結局適当に選んでいるのだから仕方ないのですが...

こんにちは。かりんです。 季節の変わり目になると、体調を崩しがちでお肌の調子も崩しがちですよね。 私は若い頃から敏感肌で、化粧品選びに苦労してきました。 なんとか合う化粧品を見つけても、季節の変わり目にはなにかしら肌トラブルが起きました。 そんな肌トラブルを、皮膚科に行かずにステロイドに頼らずに治せないか？ と調...

スイカの美味しい季節が近づいてきました。 スイカを食べるとき、種はどうしてますか？私は丁寧に取って捨てていました。 でもそれはもったいなかったんです！ スイカの種、食べても大丈夫？ スイカの種は食べないもの、と思って育ってきました。なんででしょうか？ 一部では、スイカの種を食べると○○になる的な迷信のようなことを言われ...

現代はパソコンやスマホの普及によって目になにかしらのトラブルがある人が増えています。 眼科に行くほどでもないなら、よい方法がありますよ！ 目のお疲れ度のチェック まずは目のお疲れ度をチェックしてみてください。 肩こりや頭痛が多い。 1日４時間以上パソコンを使う。 スマートフォンやタブレット端末を毎日使う。 空調の効いた...

ヨーグルトは夜に食べると効果があるらしい！ヨーグルトメーカーを買って朝と夜の両方ヨーグルトを食べる生活を始めました。果たして夜ヨーグルトの効果は？...

20代のころは、たくさんある「お肌にうるおい」ていう広告を見て、なんでそんなに？と思っていました。 今やその重要性がよくわかります。 若いうちからちゃんとケアしなきゃダメよ、と昔の自分に言ってやりたいです。 保湿とは 保湿とは、肌の角質層に十分な水分が保たれている状態のことを言います。 角質層の約80％はたんぱく質でで...

太陽が出ている晴れの日や夏の間は紫外線が気になって対策をしていますが、 雨の日は対策しなくても大丈夫なんでしょうか？ 雨の日だけじゃなく曇りの日についても気になる紫外線の量を調べました。 天気で変わる紫外線の量 天気によって紫外線の量はどう変わるのでしょうか？ 気象庁のHPには、以下の通りの記述があります。 快晴の時に...

気温が高いだけでなく、空気が乾燥した状態が続いています。 私は乾燥肌なので毎日ツライです。ちょっと雨降ってもらいたい！ そこで、乾燥肌の原因と対策について整理しました。ご参考になれば幸いです。 乾燥肌の原因とその対策 乾燥肌の原因とその対策について、7項目にまとめました。 スキンケア 乾燥肌が気になって、どうしても手を...

５月は一番紫外線が強いと言われます。 日焼けしたくないですよね。 私も外出のときは帽子を深くかぶっています。 でも真夏になると帽子は暑いから日傘がいいかな？ そもそも日傘と帽子ってどちらが効果があるのか疑問に思ったので調べてみました。 日傘の効果 日傘は帽子と違って顔だけじゃなく広範囲に影を作ってくれます。 日差...

まだ５月だというのにもう暑いですね。 これからもっと暑くなると冷房のせいで逆に身体が冷えやすいです。 自宅で使える足湯器をたくさん試してきた私が比較レビューをさせていただきます。 足湯がおすすめな理由 まずは、足湯の良さについてです。 足を温めることで血行がよくなって身体に栄養が行き渡りやすくなるというのはなんとなくわ...

牛乳石鹸を知っていますか？ 思わずCM曲を歌ってしまった人、同年代の可能性が高いです（笑） あまり知らないという人も、知らずにいるのはもったいないお話です。 牛乳石鹸とは 1928年に発売された石鹸で、お肌のことを考えて国産にこだわり、高品質の天然油脂を原料にして約一週間かけて「釜だき製法」（けん化塩折法）で作ったもの...

敏感肌じゃない人でも、直接肌につける化粧品の成分は気になるところです。 でも、無添加とか自然派とかオーガニックとか何が違うんでしょう？ よくわからないのでまとめてみました。 無添加化粧品とは 無添加ってよく聞きます。すぐに思い出すのはファンケルです。 保湿成分や美容成分だけを混ぜて混ぜて混ぜまくれば添加物無しで作れるの...

ハトムギって知っていますか？ 美容に関心がある人なら聞いたことがあると思います。 ドラッグストアでもはとむぎを使った化粧品が売られているほど、美容に効果があるとされています。 本当に効果があるのか？ 化粧品ではなく、粉のまま取り入れている私の実体験をお話ししていきます。 ハトムギとは？ まずは、ハトムギとは何で...