ココアというと甘い飲み物を連想するかもしれません。 飲むココアもおいしいですが、健康にもよい食べるココアをご紹介します。 ココアの成分 ココアの原料はチョコレートと同じでカカオ豆です。 カカオ豆を粉砕して分離したカカオマスから脂肪分を除いたものがココアということです。 主成分はカカオポリフェノール。この名前を聞いたこと...

ハトムギって知っていますか？ 美容に関心がある人なら聞いたことがあると思います。 ドラッグストアでもはとむぎを使った化粧品が売られているほど、美容に効果があるとされています。 本当に効果があるのか？ 化粧品ではなく、粉のまま取り入れている私の実体験をお話ししていきます。 ハトムギとは？ まずは、ハトムギとは何で...