我が家ではヨーグルトメーカーでヨーグルトを作っています。 おかげで毎日食べるようになりました。 毎日食べることでどう変わったかをお話しします。 美容と健康に興味がある人は必見ですよ！ ヨーグルトの栄養 ヨーグルトは発酵食品です。 発酵食品は今、話題ですよね。 発酵されているので牛乳よりも長持ちするし、消化・吸収さ...